mieko-chan https://blog.hatena.ne.jp/mieko-chan/ mieko-chan’s diary https://mieko-chan.hatenadiary.jp/ 健康 おはようございます！miekoです。 最近よく歩いています。 ダンナが健康アプリのモニターを頼まれて 1日1万2千歩歩いているから付き合ってます。 雨の日は家の中で足踏みしています。 （これけっこう運動になる！） ダンナは、 「あー、足が痛てぇ、筋肉痛だー！」 と毎晩ぼやいている。 私は、 風呂上りにマッサージをする習慣がついた。 オイルにディープブルーという精油を混ぜたら ぜ～んぜん筋肉痛にならない＾＾ ～今日の気づき～ これホント効くわ～！ ◎もらったのが2本あって しばらくボックスの中で眠ってたけど 役に立ってよかった。 ついでに、 最近教えてもらったストレッチや顔ヨガや EFTもまとめ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmieko-chan.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F24%2F084602" title="アロマ〜よかったブログ1030日目〜 - mieko-chan’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mieko-chan/20210924/20210924083737.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-24 08:46:02 rich https://mieko-chan.hatenadiary.jp/entry/2021/09/24/084602 1.0 100%