mieko-chan https://blog.hatena.ne.jp/mieko-chan/ mieko-chan’s diary https://mieko-chan.hatenadiary.jp/ パワスク こんにちは！miekoです。 今朝は和田裕美さんのオンラインスクール パワースクールの朝活朝礼でした。 https://powerschool.tokyo/ 「Yokatta diary2026」第16週「仕事にメリハリをつける」WEEK メリハリは「減り張り」（ゆるい部分と緊張した部分）と書いて音の高低を表すものだったそうです。仕事の合間に雑談したり、お茶でほっと一息する時間にメリハリが生まれます。仕事の後、ビールを飲んで「ゆるく」なるのもいいですが、仕事の最中にも「ああ、これもメリハリ」と意識して深呼吸してみてください。自分でメリハリを組み込むのです。 「頑張らなくていいよ」の減りの人と … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmieko-chan.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F13%2F094646" title="パワスク朝活147回目。減り張り〜よかったブログ1657日目〜 - mieko-chan’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/21v5u6TBiZL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-13 09:46:46 rich https://mieko-chan.hatenadiary.jp/entry/2026/04/13/094646 1.0 100%