mifumim https://blog.hatena.ne.jp/mifumim/ 美肌Dish https://mifumim-2323.hateblo.jp/ レシピ 魚介類 マグロ ハーブ・スパイス 朝食のツナトーストを作るため、自家製ツナを作りました。 美味しいだけじゃなく、美容や健康のためにいいものを食べたいな～と思いますよね。 そんな美味しさと美容、健康を考えた自家製ツナをご紹介します。 低温調理をしていますが、お鍋に湯を沸かして作ることもできますよ！ 美容のための自家製ツナ 材料 作り方 注意 低温調理器を使用しない場合 美容ポイント 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmifumim-2323.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F11%2F30%2F210000" title="【低温調理】マグロの刺身で自家製ツナ！美容ポイントも伝授♡ - 美肌Dish" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mifumim/20201130/20201130120505.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-30 21:00:00 rich https://mifumim-2323.hateblo.jp/entry/2020/11/30/210000 1.0 100%