mifumim https://blog.hatena.ne.jp/mifumim/ 美肌Dish https://mifumim-2323.hateblo.jp/ レシピ チキン 白菜 スープ お正月後はカロリー控えめに。ヘルシーなお食事にしたいところです。 そこで問題なのは、食べる量を抑えて、必要な栄養素が少なくなってしまうこと。 そうすると、体調やお肌にも影響してしまいかねません。 低カロリーを意識しつつ、身体に必要な栄養はたっぷり摂りたい！ そこで、たんぱく質も野菜もたっぷり摂れるレシピをご紹介します。 『たっぷり白菜と鶏肉団子の塩煮』 材料 作り方 ぷりぷり食感の鶏肉団子の作り方 アレンジスープ3種 『鶏肉団子煮』とクミンのミルクスープ 材料 作り方 『鶏肉団子煮』×ごま味噌スープ 材料 作り方 『鶏肉団子煮』×生姜醤油スープ 材料 作り方 鶏肉はカロリーコントロールの味方！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmifumim-2323.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F01%2F05%2F220000" title="ぷりぷり食感！『たっぷり白菜と鶏肉団子の塩煮』とアレンジスープ3種 - 美肌Dish" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mifumim/20210105/20210105211902.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-05 22:00:00 rich https://mifumim-2323.hateblo.jp/entry/2021/01/05/220000 1.0 100%