mifumim https://blog.hatena.ne.jp/mifumim/ 美肌Dish https://mifumim-2323.hateblo.jp/ レシピ アレンジ 大豆もやし 舞茸 ナッツ クルミ 胡麻 ピーナッツ ピーナッツバター 免疫強化に関与しているビタミンDを多く含む舞茸レシピをご紹介します！ 免疫力を高めたい、健康でありたいと思っていませんか？ ビタミンDは免疫機能に関わる栄養素ですが、日光に浴びることもでも作られる栄養素。 自粛生活で自宅にいることが多かったり、室内でお仕事していると、ビタミンDは不足しているかもしれないです。 日本人の食事摂取基準2020年版では、多くの方が不足していると記載されていました。 家族、自分自身、大切な人の健康のためにも、免疫のために必要な栄養素の1つである、ビタミンDを含むきのこ類、舞茸を使用した作り置きと、その活用レシピを3つご紹介します！ 『大豆もやし×舞茸』 材料 作り方 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmifumim-2323.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F01%2F18%2F213000" title="ビタミンDで免疫強化！【大豆もやし×舞茸】で作る和え物レシピ3種 - 美肌Dish" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mifumim/20210117/20210117201251.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-18 21:30:00 rich https://mifumim-2323.hateblo.jp/entry/2021/01/18/213000 1.0 100%