mifumim https://blog.hatena.ne.jp/mifumim/ 美肌Dish https://mifumim-2323.hateblo.jp/ レシピ ほうれん草 にんじん 塩麹 今日は節分。 節分といえば恵方巻ですが、恵方巻と言えば、酢飯で塩分過剰になし、恵方巻がボリューミーだから野菜摂取が減る！ という栄養の事ばかりが頭によぎるのは私の悪い癖です… でも、職業上仕方がないし、美味しいものは食べたいし。 ということで、副菜は栄養豊富は緑黄色野菜を使用し、和メニューを考えました。 恵方巻は魚！ 緑黄色野菜を副菜に！ ほうれん草の柚子おかか和え 材料 作り方 豆苗としめじの胡麻すまし汁 材料 作り方 にんじんの塩麹漬け 材料 作り方 デザートには… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmifumim-2323.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F02%2F02%2F220000" title="節分の恵方巻はたっぷりの緑黄色野菜と一緒に食べたいワケ - 美肌Dish" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mifumim/20210202/20210202204955.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-02 22:00:00 rich https://mifumim-2323.hateblo.jp/entry/2021/02/02/220000 1.0 100%