mifumim https://blog.hatena.ne.jp/mifumim/ 美肌Dish https://mifumim-2323.hateblo.jp/ レシピ 主食 もち麦 魚介類 野菜 以前、『もち麦スープ』をご紹介しました。 それ以来、もち麦を使用した料理をよく作っています。 食物繊維をたくさん摂りたい おなかの調子を良くしたい そんな方にオススメな食材が、食物繊維が豊富なもち麦です。 もち麦 もち麦の茹で方 『もち麦雑炊』レシピ3種 『あさりのジンジャーもち麦雑炊』 材料 作り方 『じゃこのガーリックもち麦雑炊』 材料 作り方 『カレイのもち麦味噌雑炊』 材料 作り方 もち麦、満足感高すぎ！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmifumim-2323.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F02%2F04%2F210000" title="魚介類のうまみを活用！びっくりする程おなかが満たされる『もち麦雑炊』 - 美肌Dish" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mifumim/20210203/20210203213320.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-04 21:00:00 rich https://mifumim-2323.hateblo.jp/entry/2021/02/04/210000 1.0 100%