mifumim https://blog.hatena.ne.jp/mifumim/ 美肌Dish https://mifumim-2323.hateblo.jp/ レシピ ヨーグルト サラダ 卵 野菜 にんじん フルーツ キャベツ ツナ水煮缶 今回は水切りヨーグルトを使ったサラダです。 マヨネーズで和えるサラダは一般的ですが、美容＆健康を考えると、酸化した油を使ったマヨネーズは避けたいところです。 今までマヨネーズの代用としてチーズや練り胡麻、ピーナッツバターを使っていましたが、もっとカロリーダウンできないかな～と考え、思いついたのが、水切りヨーグルト♡ 今回はマヨネーズを使わなくたっておいしく、よりヘルシーなサラダを3つ紹介します！ マヨネーズのかわりに水切りヨーグルト♪ 『水きりヨーグルト』でサラダ3種 『卵サラダ』 『にんじんヨーグルトサラダ』 『キャベツとツナのヨーグルトコールスロー』 水切りヨーグルトにハマり中！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmifumim-2323.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F05%2F12%2F210000" title="発酵食品で腸活♪水切りヨーグルトを使ったサラダレシピ3種 - 美肌Dish" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mifumim/20210510/20210510210303.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-12 21:00:00 rich https://mifumim-2323.hateblo.jp/entry/2021/05/12/210000 1.0 100%