mifumim https://blog.hatena.ne.jp/mifumim/ 美肌Dish https://mifumim-2323.hateblo.jp/ レシピ イベント パン サーモン・鮭 チーズ トマト ポーク じゃがいも にんじん チアシード キャベツ ツナ ヨーグルト フルーツ 今日は娘のお友達が来てお勉強会をしていたので、女子用ランチを作りました。 テーマはみんながキレイになれるよう、 カロリーをおさえつつ 栄養をきちんと摂る こと。 そして、管理栄養士として、野菜をたくさん食べようね～♪というメッセージを込めてみました。 では、バケット3種、サラダ2種、デザートを紹介します。 バケットParty 味噌サーモン×きゅうり ミニトマト×はちみつクリームチーズ 塩豚×マッシュポテト にんじんサラダ 2色キャベツとツナのコールスロー ふわふわラズベリーヨーグルト 楽しく食べて 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmifumim-2323.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F05%2F16%2F210000" title="3種の具材でバケットパーティー＆サラダ2種と低カロリーなふわふわデザート - 美肌Dish" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mifumim/20210516/20210516134145.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-16 21:00:00 rich https://mifumim-2323.hateblo.jp/entry/2021/05/16/210000 1.0 100%