mifumim https://blog.hatena.ne.jp/mifumim/ 美肌Dish https://mifumim-2323.hateblo.jp/ LUNCH 玉ねぎ 高校生の娘に贈る、今週のダイエットランチです。 私が高校生の時は、欲望のままに美味しいもの、好きなものを食べてぽっちゃりしていました。 娘にはもっと青春を謳歌してほしいと思い、好きなものを食べつつも体系を維持できるようなダイエットランチを贈ることにしました。 今週のランチを綴ります。 オリゴ糖で腸活！ 月曜日：グリル玉ねぎの焼きたらこ和え 火曜日：カリカリごぼうのサラダ 水曜日：たっぷりコーン入りオムレツ 木曜日：蒸し大豆のサラダ 金曜日：アスパラの牛肉巻き オリゴ糖が豊富な食材を上手に活用 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmifumim-2323.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F05%2F29%2F210000" title="オリゴ糖が豊富な食材を食べて腸活WEEK！ダイエットサラダランチ弁当No.7 - 美肌Dish" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mifumim/20210526/20210526092944.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-29 21:00:00 rich https://mifumim-2323.hateblo.jp/entry/2021/05/29/210000 1.0 100%