mifumim https://blog.hatena.ne.jp/mifumim/ 美肌Dish https://mifumim-2323.hateblo.jp/ レシピ ナス パプリカ 味噌 トマト エビ 胡麻 抗酸化パワーレシピの4、5週目はポリフェノール。 玉ねぎ、ブルーベリー、カレー粉、胡麻、コーヒーに続き、今回は『ナス』です。 少量なら有用な活性酸素は、大量に発生すると老化などの元に。抗酸化物質は活性酸素の働きを抑えたり、取り除いてくれます。 美容のために、毎日意識して摂って習慣化したいですね！ 抗酸化物質の1つにポリフェノールがあり、ポリフェノールには沢山の種類があります。 今回は、アンチエイジングの味方、ポリフェノールの1つである、ナスニンを含む『ナス』を使ったレシピ3種です！ 『ナス』使ったレシピ3種 ナスとパプリカのココナッツ味噌煮 ナスと鶏肉のトマト生姜煮 ナスとエビの胡麻塩煮 ナス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmifumim-2323.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F06%2F14%2F210000" title="夏に嬉しい『ナス』を使った簡単レシピ3種【内側からキレイに！ポリフェノール⑥】 - 美肌Dish" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mifumim/20210613/20210613222716.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-14 21:00:00 rich https://mifumim-2323.hateblo.jp/entry/2021/06/14/210000 1.0 100%