mifumim https://blog.hatena.ne.jp/mifumim/ 美肌Dish https://mifumim-2323.hateblo.jp/ レシピ 腸活 レンズ豆 豆 タコ 枝豆 コーン サラダ 食物繊維が豊富なレンズ豆を使ったレシピシリーズ②です。 今回は『サラダ』です。 食物繊維は腸内細菌のエサになり、腸内環境を良くしてくれます。 腸内環境が整っていることは、美容のための大前提。 食物繊維は、日本人は多くの方が不足している栄養素なので、 カロリーは気になるけど、栄養は摂りたい 腸内環境を整えて、健康維持したい 豆料理で食物繊維が摂れたら嬉しい という方の参考になればうれしいです。 では、今回は『レンズ豆とタコのハーブサラダ』のレシピです！ 『レンズ豆とタコのハーブサラダ』のレシピ 代用＆アレンジ このレシピのイイトコロ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmifumim-2323.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F08%2F210000" title="爽やか～な味『レンズ豆とタコのハーブサラダ』レシピ【レンズ豆で食物繊維UP➁】 - 美肌Dish" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mifumim/20210908/20210908083046.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-08 21:00:00 rich https://mifumim-2323.hateblo.jp/entry/2021/09/08/210000 1.0 100%