mifumim https://blog.hatena.ne.jp/mifumim/ 美肌Dish https://mifumim-2323.hateblo.jp/ レシピ フライパンだけ サバ缶 トマト 野菜 卵 今週はそのままテーブルに出せるフライパンレシピシリーズです。 ステンレスパン×魚介がテーマです。 卵をキレイに盛り付けたいのに、お皿に盛ると崩れるのが嫌で、 カインズホームでステンレスパンを購入しました。 洗い物が少なくなった！ 盛り付けの手間が省ける！ アツアツをそのまま食べられる！ というレシピをご紹介していきます。 魚介メインなので、ヘルシーです！ では今回のレシピは『サバと野菜のトマトジュース煮』です。 『サバと野菜のトマトジュース煮』のレシピ 代用＆アレンジ このレシピのイイトコロ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmifumim-2323.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F28%2F210000" title="サバ缶で楽ちんCook！『サバと野菜のトマトジュース煮』レシピ【フライパン1つでお手軽ごはん➁】 - 美肌Dish" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mifumim/20210926/20210926073011.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-28 21:00:00 rich https://mifumim-2323.hateblo.jp/entry/2021/09/28/210000 1.0 100%