mifumim https://blog.hatena.ne.jp/mifumim/ 美肌Dish https://mifumim-2323.hateblo.jp/ レシピ さつまいも チーズ サラダ クルミ 今週はむくみ予防がテーマ。 カリウム豊富なさつまいもレシピ④です。 ◆顔やボディのむくみが気になる ◆水分をあまりとらない ◆味の濃いものを好んで食べることが多い そんな方におすすめなレシピです。 朝起きて、顔を見ると、顔がむくんでいる… 夕方に、足などのボディがむくんで辛い… そんな経験はありませんか？ むくみは女性の悩みの1つ。 原因は、水分不足だったり、ミネラル不足だったり、塩分の摂りすぎだったり… ナトリウムは水分をため込む働きがあるので、むくみ予防のためにナトリウムとカリウムは、バランスを取ることは大切です。 ナトリウムは塩に含まれているミネラルなので、どうしても撮りすぎてしまいがち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmifumim-2323.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F11%2F13%2F210000" title="『さつまいもとカッテージチーズと胡桃のスイートサラダ』レシピ【むくみ予防にはカリウム④】 - 美肌Dish" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mifumim/20211110/20211110222652.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-13 21:00:00 rich https://mifumim-2323.hateblo.jp/entry/2021/11/13/210000 1.0 100%