mifumim https://blog.hatena.ne.jp/mifumim/ 美肌Dish https://mifumim-2323.hateblo.jp/ レシピ 美肌 小松菜 干しえび 胡麻 今週は、血行促進がテーマ。 鉄が豊富な小松菜を使ったレシピ④です。 ◆肌のくすみが気になる ◆肌の色をよくしたい ◆明るいキレイな唇を作りたい ◆目の下のクマが気になる そんな方におすすめなレシピです。 鏡を見るたびに、肌や唇の色に不満を感じたりすることはありませんか？ 私は学生の頃から唇の色が気になっていて、鏡を見るたびにがっかりしてしまうことが多かったです。 ですが、鉄が豊富な食材を意識して摂るようになってから、そこまで気にならなくなってきたように感じています。 鉄は、全身に酸素を運び、栄養素を細胞に届けてくれる働きがあります。 そのため、肌や唇の色を明るい色にして、肌の状態をよくしたいと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmifumim-2323.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F11%2F25%2F210000" title="目の下のクマ対策にも『小松菜と干しえびの中華和え』レシピ【血行促進！鉄が豊富な小松菜④】 - 美肌Dish" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mifumim/20211123/20211123105652.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-25 21:00:00 rich https://mifumim-2323.hateblo.jp/entry/2021/11/25/210000 1.0 100%