mifumim https://blog.hatena.ne.jp/mifumim/ 美肌Dish https://mifumim-2323.hateblo.jp/ 1皿で◎ 美肌 ダイエット レシピ サバ缶 トマトペースト 卵 お米 ナス ズッキーニ パプリカ カレー お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 今回は、潤う肌を作るためのたんぱく質強化。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りさんの願いをかなえるための【サバ缶と夏野菜のトマトカレー】レシピです。 1皿でバランスよく栄養が摂れるので、ランチ、手軽に1皿で済ませたいディナーなどにいかがでしょうか。 潤いのある肌を作るために、 🍎皮ふの細胞の源である栄養素を摂る 🍎健康な皮ふを作るだけでなく、ホルモンや酵素の材料にもなる＝健康美 🍎良質なたんぱく質源となる食材を使う ことを意識したレシピです。 サバはお肌の新陳代… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmifumim-2323.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F08%2F11%2F100000" title="【潤い肌の処方箋】火を使わない♪『サバ缶と夏野菜のトマトカレー』ヘルシー美肌レシピ - 美肌Dish" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mifumim/20220804/20220804220737.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-11 10:00:00 rich https://mifumim-2323.hateblo.jp/entry/2022/08/11/100000 1.0 100%