mifumim https://blog.hatena.ne.jp/mifumim/ 美肌Dish https://mifumim-2323.hateblo.jp/ レシピ バランスごはん チキン 甘栗 牛乳 スープ にんじん 玉ねぎ ブロッコリー 『甘栗ときのこのチキンチャウダー』がメインディッシュの美肌レシピです。 ◆鶏むね肉で皮ふの源・たんぱく質を補給 ◆牛乳で不足しやすいカルシウムと新陳代謝に関わるビタミンB2を補給 ◆野菜と甘栗で食物繊維をしっかり摂る がポイントです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmifumim-2323.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F10%2F28%2F200000" title="【バランスごはん】『甘栗のチキンチャウダー』美肌レシピでお肌を整える - 美肌Dish" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mifumim/20231023/20231023220148.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-28 20:00:00 rich https://mifumim-2323.hateblo.jp/entry/2023/10/28/200000 1.0 100%