mifumim https://blog.hatena.ne.jp/mifumim/ 美肌Dish https://mifumim-2323.hateblo.jp/ レシピ 美肌 ピーマン にんじん 黒胡麻 塩麹 シミ対策に♪【ピーマンとにんじんの塩麹黒胡麻和え』】をご紹介します。 シミ対策のためには、メラニン色素の沈着を防ぐ働きのあるビタミンCを特に意識して摂りたいところ。 そこで、ビタミンCを多く含むピーマンを使って、人参と胡麻の抗酸化物質でシミ対策を強化しました。 水分が少なく日持ちもするので常備菜にもぴったりです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmifumim-2323.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F08%2F27%2F100000" title="シミ対策に♪『ピーマンとにんじんの塩麹黒胡麻和え』の作り方【美肌レシピ】 - 美肌Dish" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mifumim/20250731/20250731091921.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-27 10:00:00 rich https://mifumim-2323.hateblo.jp/entry/2025/08/27/100000 1.0 100%