mifumim https://blog.hatena.ne.jp/mifumim/ 美肌Dish https://mifumim-2323.hateblo.jp/ レシピ 美肌 豆腐 わかめ 塩麹 腸活に♪【豆腐とわかめとトマトの塩麹サラダ】をご紹介します。 旬のトマトに豆腐とわかめを合わせてた塩麹味の和風サラダ。 発酵食品・植物性たんぱく質・水溶性食物繊維が一度に摂れる、腸がよろこぶ“一品。 火を使わずにすぐできて、朝食にも夕食の一品にもぴったりです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmifumim-2323.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F08%2F30%2F100000" title="腸活に♪『豆腐とわかめとトマトの塩麹サラダ』の作り方【美肌レシピ】 - 美肌Dish" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mifumim/20250731/20250731092229.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-30 10:00:00 rich https://mifumim-2323.hateblo.jp/entry/2025/08/30/100000 1.0 100%