mifumim https://blog.hatena.ne.jp/mifumim/ 美肌Dish https://mifumim-2323.hateblo.jp/ レシピ SWEETS 美肌 オートミール 黒胡麻 卵 牛乳 腸活に♪【黒胡麻オートミールパウンドケーキ】をご紹介します。 油は一切使わなず、食物繊維たっぷり！ オートミールと黒胡麻で作る、腸がよろこぶ美容スイーツ。 濃厚な黒胡麻の風味と自然な甘みで、満足感たっぷりなのに罪悪感ゼロ。 甘さ控えめだから朝食にもおやつにもおすすめです♪ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmifumim-2323.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F09%2F100000" title="腸活に♪『黒胡麻オートミールパウンドケーキ』の作り方【美肌レシピ】 - 美肌Dish" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mifumim/20250824/20250824085824.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-09 10:00:00 rich https://mifumim-2323.hateblo.jp/entry/2025/09/09/100000 1.0 100%