mightyreds https://blog.hatena.ne.jp/mightyreds/ 名言でつかみたい黄金人生（ゴールデンライフ） https://mightyreds.hatenablog.jp/ 嫌な記憶ほど忘れられない。 そういう経験ってありますよね。 忘れたいのに忘れられない。 「忘れよう」 そう思えば思うほど逆に忘れられなくなる。 そうやって困っているときにこういうアドバイスをする人がいますよね。 「気にするな」 「無視しろ」 そりゃできたらそうしたい。 ただ、それができないから困ってる。 個人的にはこれはアドバイスとしては最悪だと思いますね。 じゃあ、どうするか？ 「気にしない」「無視する」よりも有効な考え方。 気にしない、無視する。 そういうことは無理。 ぼくもそうやって努力していたけど、できなかった。 そんなとき、ある本を読んでいてある言葉に出会った。 「忘れるとは抽象化す… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmightyreds.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F03%2F06%2F105609" title="なんで嫌な記憶を忘れられないのか？ - 名言でつかみたい黄金人生（ゴールデンライフ）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/61nmzHPvjbL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-06 10:56:09 rich https://mightyreds.hatenablog.jp/entry/2026/03/06/105609 1.0 100%