miikoto https://blog.hatena.ne.jp/miikoto/ 私が開業するまで https://miikoto.hatenadiary.jp/ 睡眠のはなし こんばんは＾＾ 2歳児の娘をシングルマザーで育てているmiikoです。 アツい暑い、毎日酷暑、猛暑、殺人的な暑さι(´Д｀υ) これが9月いっぱい続くのだろうか？ 暑い外と涼しい室内を行き来するだけでも自律神経が乱れるらしいので ほんとに体力消耗したくない日は黙って家でゴロゴロですね＾＾； 最近コーチング関係の話をしてばっかりだったので 今日は久々に睡眠のお話を(*‘ω‘ *) 睡眠外来に通い始めて約4ヶ月程経過しました。 最近お薬が変わった、今までエスゾピクロンとアルプラゾラムのセットだったのを エスゾピクロン+ベルソムラ というお薬に変えてもらった＾＾ アルプラゾラムよりかベルソムラが優し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiikoto.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20240805%2F1722844025" title="睡眠外来体験記 - 私が開業するまで" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/6d4454acc09b55da55af3a56064363291e4cc1cb/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Flife.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-05 16:47:05 rich https://miikoto.hatenadiary.jp/entry/20240805/1722844025 1.0 100%