mika_nitizyou https://blog.hatena.ne.jp/mika_nitizyou/ mika_’s diary https://mika-nitizyou.hatenablog.com/ 家計管理 料理 雑記 こんにちは。みかです。この度、痛風を発症した上司が食生活の改善に努めているのに影響を受けて、自身の食生活も見直すことにしました。会社のある日の昼食を約１週間前から見直しています。 今までの昼食 改善後の昼食 １週間のメニュー まとめ 今までの昼食 休日は自炊することが多いのですが、会社のある日は主に会社近くの小型スーパーで購入していました。都心の小型スーパーってスーパーの価格でコンビニの便利さがあるので庶民の見方ですよね。よくある組み合わせとして・カップのお味噌汁＋おにぎり２個もしくは・クノールのスープパスタ＋惣菜パンこの組み合わせが多かったです。満腹になると眠くなると思っていたため、少なめで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika-nitizyou.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F31%2F225756" title="食生活改善１週間目 - mika_’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mika_nitizyou/20210131/20210131224717.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-31 22:57:56 rich https://mika-nitizyou.hatenablog.com/entry/2021/01/31/225756 1.0 100%