mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆２月２６日（金） 晴れのち曇り 【状態】 ・中途覚醒というか早朝覚醒？（４時）、でもなんか目覚めた感じが良かったのよね～睡眠の質が少し上がったのかも。５時に本格的に目が覚めて、６時まで足首まわしたり腰のばしたりウトウトしたり。 ・耳鳴りは通常運転。 ・焦燥感はひくい。 ・気力は低くない。けど、昨日いろいろ活動したので、今日は控えめに。午前中だけ出歩いて、曇ってくるはずの午後はインドア生活とする。午後からの様子をみて変更ありで。 【行動】 ・６時、起床。 ・暖房をいれる。１６℃。 ・朝刊を取る。銀次の朝食準備。プロテイン入り豆乳をつくる。洗い物。着替え。身支度。燃えるゴミをまとめて搬出の準備。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F036bbe3dec679923fb3960dd3166d2a9" title="リカバリ日記20160226 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-26 22:45:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/036bbe3dec679923fb3960dd3166d2a9 1.0 100%