mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆１月１１日（土） 晴れ時々曇り ・７時覚醒＋７時半起床。熟眠感＋１。体調＋１。寝るのが少し遅かったね。 ⇒ 早めに寝るよう戻していこう。イビキ主は少し飲んだせいでトイレに４回も起きたそうだ。それでイビキが少なかったんだな。結構、眠れたよｗ ・朝食。昨日の帰りに買ったクロワッサン、スライスチーズ、あたためたプロテイン入り牛乳、ＥＡＡ５ｇ水。 ・片付け＋洗い物。歯磨き＋洗顔と保湿。今日はノーメイク。ていねいにブラッシング。着替え。日記。スマホとタブで遊ぶ。 ・１０時１５分、歯医者へ。 歯磨きを褒められて良い気分。歯と歯の間の歯茎の奥はあきらめて歯医者（専門家・プロ）に任せるのがいいよと言われた。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F0a791f2fe7c2d3d261124ea44db61c5f" title="近況報告200111 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-12 10:23:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/0a791f2fe7c2d3d261124ea44db61c5f 1.0 100%