mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆５月３０日（火） 晴れ 【今日の目標】 ◎職場へ出勤 ⇒【ＯＫ】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 ◎週の前半なので過活動に警戒 ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・２２時半に就寝、中途覚醒１回（２時かな：トイレ起き）、５時半に覚醒、５時４５分に起床。 ・寝覚めは、「もう少し眠りたかった」。 昨日の「怒り・イライラ」 ⇒ （治めるために）歩きすぎ＋水のみすぎ ⇒ むくみ＋シャワー等の自分メンテめんどい ⇒ 睡眠の質の悪化、ですね。 ・睡眠満足度（－１） ・気分（－１） ・元気度６０％（疲労度４０％） 【メイク】 フルメイク 【アクセ類】 フル装備、日傘 【今日の歩数】 ７，５００歩 【稼ぎに行く】 ・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F0a864af98621f5d95d99d137e304f0e7" title="復職成功日記20170530 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-30 22:45:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/0a864af98621f5d95d99d137e304f0e7 1.0 100%