mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆５月２７日（日） 晴れ 【今日の目標】 ◎神が死んでもマイペース ⇒【ＯＫ】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 ◎スクワット・プランク（片方でも良い） ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、２２時１５分。 ・入眠、２２時半。 ・中途覚醒ナシ（１日目） ・覚醒、５時２０分。 ・起床、６時。 ・睡眠満足度（ ０ ） 眠り足りない感。回復が充分でない感。 【メイク】 保湿＋日焼け止め 【アクセ類】 フル装備（＋デジタル耳栓は持参） 【今日の歩数】 ５，９００歩 【 ゆっくり過ごす 】 ・６時、起床。 ・朝刊＋靴、換気、ブラッシング、保湿＋日焼け止め。 ・記録＋更新。書類。買い物メモ作成。読書。 ・７時半… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F0b62aba816d1463bbffb641d21b0eb78" title="復職成功日記20180527 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-27 21:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/0b62aba816d1463bbffb641d21b0eb78 1.0 100%