mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆５月１５日（月） 晴れ 【目標】 ◎職場へ出勤 ⇒【■休んだ■】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 ◎週の前半なので過活動に警戒 ⇒【ま、ＯＫ】 【状態】 ・２２時半に就寝、中途覚醒ナシ、５時に覚醒、６時に起床。 ・寝覚めは「なんとなく元気がない、おかしいな？」。実際おかしかった（汗） ・睡眠満足度（－１） ・気分（－２） ・元気度５０％（疲労度５０％） 【メイク】 なし 【アクセ類】 なし 【歩数】 ２，５００歩 【行動】 ・６時、起床。 ・朝刊を取る。朝食（プロテイン入り豆乳、バナナ１本）。服薬。 ・急速に体調がおかしくなる。胃痛。黒い大波（久しぶり）。 ⇒ 本日、休むことにする。メール連絡。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F0d09064ce6a5cd6dd4f9c8007563d406" title="復職成功日記20170515 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-15 23:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/0d09064ce6a5cd6dd4f9c8007563d406 1.0 100%