mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆２月３日（金） だいたい晴れ 【目標】 ◎職場へ出勤＋自習室 ⇒【ＯＫ】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 【状態】 ・２２時に就寝、中途覚醒１回（０時半、トイレ起き）、４時に覚醒、４時４５分に起床。 ・寝覚めは「意外に悪くない」。空腹感がいい。夕食の量と質とタイミングが良いってことだな～。 ・睡眠満足度（０） ・気分（０） ・元気度６０％（疲労度４０％） 【メイク】 フルメイク 【アクセ類】 フル装備（フレグランス抜き） 【歩数】 ７，９００歩 【行動】 ・４時４５分、起床。 ・しばらく椅子座位で安静にしていたが、布団に戻らずにゆっくりやることにする。 ・５時１５分、タオル類の取り替え。 ・５時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F0f51ceae37d8ef8f08cd094f613d94d1" title="復職成功日記20170203 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-03 21:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/0f51ceae37d8ef8f08cd094f613d94d1 1.0 100%