mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１０月２５日（火） 曇り 【目標】 ◎リワーク出勤＋昼食後は昼寝 ⇒【■昼寝の代わりにお喋り■】 【状態】 ・２２時に就寝、中途覚醒ナシ、５時に覚醒、５時半に起床。 ・起床時の感じ「可もなく不可もなし」 ・睡眠満足度（０） ・気分（０） ・元気度５５％（疲労度４５％） 【メイク】 ベース＋パウダー＋ポイント 【アクセ類】 フル装備 【歩数】 ７，５００歩 【行動】 ・５時半、起床。 ・血圧と脈拍の測定（上が１０高い。値は正常範囲）。ブログ更新。 ・６時、銀次と自分の朝食。燃えるゴミをまとめる。着替え。身支度。 （略） ・今日のリワーク・プログラム実施。 ・１５時４５分、クリニックを出る。 ・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F0f52e889726a55f12e3a481da4d58980" title="リカバリ日記20161025 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-25 21:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/0f52e889726a55f12e3a481da4d58980 1.0 100%