mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１月１８日（水） 晴れ 【目標】 ◎職場へ出勤＋リワーク出勤 ⇒【ＯＫ】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 【状態】 ・２２時に就寝、中途覚醒ナシ、５時に覚醒、５時２０分に起床。 ・寝覚めは「あ、疲れが残ってる。」 ⇒ 今日は出勤の電車で「就寝までの『休む』段取り」を考えよう。 ・睡眠満足度（０） ・気分（０） ・元気度６４％（疲労度３６％） 【メイク】 フルメイク 【アクセ類】 フル装備（フレグランス抜き） 【歩数】 １０，６００歩 【行動】 ・５時２０分、起床。 ・朝刊を取る。ブログ更新＋ブログ書き。荷物の準備。 ・６時、暖房をいれる。乾いた食器の片付け。銀次と自分の朝食（プロテイン入り豆乳。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F13c1ab5647062d76be3107c3793bcdcc" title="復職成功日記20170118 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-18 23:59:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/13c1ab5647062d76be3107c3793bcdcc 1.0 100%