mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１１月６日（金） 晴れ 【状態】 ・中途覚醒３回（０時、３時、４時）。焦燥感あり。再び寝付くまでが長い。 ・起床時、体も頭も重い。でも起きる。 ・終日、無力感や無価値感、無気力に悩まされる。 【行動】 ・６時起床、着替えて身支度。顔が腫れている。 ・新聞取り込み、食器の片付け、等。 ・６時半、ブログ書き。 ・７時、スタンダードへ。ホットコーヒー。 ・７時半、帰宅。 ・新聞をざっくり読む。絵本「100万回生きたねこ」の作者、佐野洋子氏の息子へのインタビューコラムを精読。 ・８時半、再び出掛ける。曝露トレーニングへ。 ※ 最も混雑する時間帯は過ぎていて特急に乗れる。一昨日よりはマシ。一昨日とおな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F19b03186cee39351d8096674ca40a0d0" title="リカバリ日記20151106 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-06 22:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/19b03186cee39351d8096674ca40a0d0 1.0 100%