mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆４月１３日（土） 晴れ 【今日の目標】 ◎何か１つ以上アウトプットする ⇒【ＯＫ】 ◎何か１つ以上筋トレする ⇒【なし】 ◎何か１つ新しいことをする ⇒【ＯＫ】 【睡眠状態】 ・睡眠時間、２２時５０分～６時（７時間ちょっと） ・起床時間、６時半 ・中途覚醒、ナシ（３日目） ・満足度数、＋１ 【身支度】 ・カジュアルウェア＋スニーカー、フルメイク、アクセ類。 【 ゆっくり過ごす 】 ・６時半、起床。 ・家事（朝刊＋靴準備、乾いた食器を収納、朝食の準備）。 ・朝食（ホットケーキ＋バター＋メープルシロップ、あたためた牛乳）。服薬。 ・片付け。 ・洗濯開始（シャツ類）。 ・敷き毛布と掛け毛布を干す。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F1c38a3af19f72f2470a19529b9d8af71" title="復職成功日記20190413 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-13 22:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/1c38a3af19f72f2470a19529b9d8af71 1.0 100%