mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１月１９日（木） 曇りのち晴れ 【目標】 ◎職場へ出勤＋リワーク出勤 ⇒【ＯＫ】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 【状態】 ・０時半に就寝、中途覚醒１回（４時）、５時半に覚醒、５時４５分に起床。 ・寝覚めは「気分は爽快だが眠い」 （笑） ・睡眠満足度（０） ・気分（０） ・元気度６０％（疲労度４０％） 【メイク】 フルメイク 【アクセ類】 フル装備（フレグランス抜き） 【歩数】 ９，６００歩 【行動】 ・５時４５分、起床。 ・朝刊を取る。暖房をいれる。乾いた食器の片付け。荷物の準備。着替え。 ・６時１５分、朝食（プロテイン入り豆乳。バナナ半分）。服薬。 ・６時４５分、片付け＋洗い物。歯磨き。身支… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F1c44aed8d714daafef815eaecaf99cdb" title="復職成功日記20170119 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-19 22:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/1c44aed8d714daafef815eaecaf99cdb 1.0 100%