mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆８月２６日（日） 晴れ 【今日の目標】 ◎イライラしたら疲労対応 ⇒【ＯＫ】 ◎ラクで穏やかな感じを維持する ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、１１時１５分。 ・入眠、０時１５分。 ・中途覚醒ナシ（６日目） ・覚醒、７時すぎ。 ・起床、８時。 ・睡眠満足度（＋１） 【メイク】 日焼け止めしようやっぱり 【アクセ類】 歩数計 【今日の歩数】 ４，７００歩 【 ゆっくり過ごす 】 ・８時、起床。 ・朝刊＋換気。乾いた食器の片付け。朝食の準備。 ・記録＋更新。 ・８時４５分、朝食。あんどーなつ、プロテイン入りミルク、ヨーグルト。服薬。 ・片付け。 ・公共料金の領収書の整理。 ・８時１５分、洗濯… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F1fecc2c348ae1d1ab040ae4bf7150fed" title="復職成功日記20180826 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-26 22:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/1fecc2c348ae1d1ab040ae4bf7150fed 1.0 100%