mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１１月４日（土） 晴れ 【今日の目標】 ◎我慢・セーブ・冷静 ⇒【■ちょっとＮＧ■】 ◎ラクに過ごす ⇒【■ちょっとＮＧ■】 ◎ゆったりリズムある生活 ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、２時半。 ・中途覚醒１回（３時半：トイレ起き） ・覚醒、７時。 ・起床、７時１５分。 ・睡眠満足度（－１） 閉塞感つき低音耳鳴りが復活、ヤバい兆候 【メイク】 日焼け止め 【アクセ類】 腕時計、歩数計 【今日の歩数】 ２，２００歩 【 ゆっくり過ごす 】 ・７時１５分、起床。 ・タオル類の取替＋洗濯準備。今日は洗濯を何回かやんなきゃ（汗） ・乾いた食器の収納。 ・領収書、郵便物の処理。明日の受験票の確認と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F20effe2aac5046f1e0697c6b8d0290c8" title="復職成功日記20171104 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-04 23:45:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/20effe2aac5046f1e0697c6b8d0290c8 1.0 100%