mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１２月２３日（土・祝） 晴れのち曇り 【天皇誕生日】 【今日の目標】 ◎我慢・セーブ・冷静 ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、２１時４５分。 ・中途覚醒ナシ ・覚醒、４時半。 早く寝たんだからまあそんなもんだ（笑） ・起床、５時４５分。 ・睡眠満足度（＋１） 入眠覚醒時刻が年寄りっぽ 【メイク】 なし 【アクセ類】 指輪、腕時計、歩数計、デジタル耳栓（＋マスク持参） 【今日の歩数】 ９，５００歩 【 ゆっくり過ごす 】 ・５時４５分、起床。 ・朝刊とって見出しだけ読む。水のむ。ミックスナッツ食べる。本を読む。暖房つける。ボーッとする。上半身ストレッチする。だんだん動く気になってくる。 ・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F2135d3cc80d73e983ac35e0c7bf61f45" title="復職成功日記20171223 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-23 22:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/2135d3cc80d73e983ac35e0c7bf61f45 1.0 100%