mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆２０２０年８月２日（日） 晴れときどき曇り ・６時５０分覚醒＋７時起床。熟眠感＋２。体調＋１。久々に７時間ねむれた。 ・朝ルーチン（点灯・かるく歯磨き・洗顔と保湿と顔体操・ブラッシング・タオル・新聞・換気・食器・朝食準備）。 ・洗濯準備。日記。 ・朝食。バタートースト（凍らせておいた乃が美の食パンとバター）＋木いちごのジャム（美味しかった！）、ベビーチース（ファミマの）、あたためたプロテイン入り牛乳、ＥＡＡ水。服薬。栄養。 ・片付け＋洗い物。歯磨き。洗濯開始（シャツ類）。打刻＋仕事メール（沖縄）。ネットで遊ぶ。Twitter。洗濯終了＋干す。洗濯乾燥（ジーンズ５本）。日記。 ・１０時、休憩。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F235474ed3ed9fe9619cd7e9856a835e9" title="近況報告200802 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-03 07:10:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/235474ed3ed9fe9619cd7e9856a835e9 1.0 100%