mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆８月１２日（土） 晴れ 【今日の目標】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 ◎ゆったりリズムある生活 ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、２時。 ・中途覚醒ナシ ・覚醒、６時。 ・起床、６時１５分。 ・睡眠満足度（－１） そりゃそうだ。昼寝しよう。 【メイク】 フルメイク 【アクセ類】 フル装備、デジタル耳栓＋日傘 【今日の歩数】 ６，７００歩 【 ゆっくり過ごす 】 ・６時１５分、起床。 ・朝刊。換気。乾いた食器の片付け。 ・記録＋更新。 ・６時半、ｅ－ラーニング×３０分。 ・７時、朝食の準備。 ・７時半、朝食。コロッケ、とんかつ、イエロースムージー。服薬。 ・８時２０分、準備、出掛ける。 ・電… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F28bc55196dc9b28396b8f5f93574cc85" title="復職成功日記20170812 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-12 22:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/28bc55196dc9b28396b8f5f93574cc85 1.0 100%