mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆２０２１年１月１６日（土） 曇りときどき雨 ・６時半覚醒＋ごろごろ＋７時半起床。熟眠感＋１。体調＋１。今週後半は中途覚醒がある。朝日を意識してみようか。 ・仕事メールに返信。 ・８時半、コメダ珈琲店へ。たっぷりブレンド珈琲、ゆで卵（塩）、トースト半分（バター）。 ・コンビニへ。洗顔料、昼ごはん、他。 ・１０時、帰宅。 ・手洗い、着替え。買い物を収納。服薬。歯磨き。洗濯開始（シャツ類）。新聞の土曜版を読む。スマホで遊ぶ。洗濯終了＋干す。洗い物。洗面所のタオル交換。日記。プロテインバー１本。 ・以後、忘れた。 ※ 朝：なし ※ 午前：プロテイン１５ｇ ※ 昼：Ｂ、Ｃ、Ｎ、ＮＡ ※ 夜：なし ※ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F299fe5786d68384a4ddeb22ac8b84e89" title="近況報告210116-0117 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-24 12:12:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/299fe5786d68384a4ddeb22ac8b84e89 1.0 100%