mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆７月８日（月） 曇り ・６時４０分、起床。熟眠感＋１。体調＋１。 ・疲労防止を試みる一週間。 ・仕事ＯＫ。定時退社。ぼちぼち喋った。 ・納豆など軽い夕食。 ※ まっっっっったりとした、焦りがいっさい無い、不思議な感覚。 ◆７月９日（火） 雨 ・６時３５分、起床。熟眠感－２。体調０。１時半から２時間ほど眠れなかった。今日は雨であまり外を歩けないので歩数不足に気をつけよう。 ・仕事ＯＫ。定時退社。今日は社外の人と電話やメールでやりとりがあった。 ・夕食は、納豆と銀鮭塩焼きとレタス。シャワー＆トリートメント。 ・眠気が来るのが早い。２１時半にリラックスモードへ。 ◆７月１０日（水） 晴れときどき曇… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F2c072bb7d681b61dc02e536aad61e159" title="近況報告190708-0712 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-13 11:01:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/2c072bb7d681b61dc02e536aad61e159 1.0 100%