mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆５月３日（水） 曇り 【憲法記念日】 【目標】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 ◎ゆったりリズムある生活 ⇒【ＯＫ】 【状態】 ・２２時に就寝、０時に覚醒して眠剤をのむ、以後は中途覚醒ナシ（すごいな３夜連続だ）、５時に覚醒、５時半に起床。 ・寝覚めは「いい」。 ・睡眠満足度（１） ・気分（１） ・元気度５５％（疲労度４５％） 眠剤忘れ厳禁（汗） 【メイク】 ベースのみ 【アクセ類】 フル装備（フレグランス抜き） 【歩数】 １０，２００歩 【行動】 ・５時半、起床。 ・朝刊。眠れたうれしさで思わずソッコーでブログ書き＋ブログ更新。 ・６時、二度寝。 ・７時半、起きる。お湯を沸かす。 ・朝食。ぶどう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F2cfdba01381ec28ff6ecc5470f63d12d" title="復職成功日記20170503 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-03 23:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/2cfdba01381ec28ff6ecc5470f63d12d 1.0 100%