mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１２月１９日（水） 晴れのち曇り 【今日の目標】 ◎ペースを落としてクールダウンする ⇒【ＯＫ】 ◎目の前の仕事に集中する ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、２４時。 眠剤なし２７晩目 ・入眠、２４時すぎ。 ・中途覚醒１回（３時、すぐ寝付く） ・覚醒、５時。 ・起床、５時すぎ。 ・睡眠満足度（＋１） 量的に少ないが今日は外歩きだしナントカなる 【メイク】 液体ファンデ、アイブロウ、リップ 【アクセ類】 腕時計 【今日の歩数】 ２３，０００歩 【 稼ぎに行く 】 ・５時すぎ、起床。 ・準備。 ・５時半、出掛ける。 ・終日、現場対応。歩き回る。結構ヒマ、かつ気力体力を使う。あちこち観に行く。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F3039495dc5b6138b52b0c5aa3d5cf3b3" title="復職成功日記20181219 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-19 23:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/3039495dc5b6138b52b0c5aa3d5cf3b3 1.0 100%