mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１２月５日（土） 快晴 【状態】 ・１時に眠剤を飲み直してからは５時すぎまで眠れた。その後は６時半まで眠った。 ・疲れやすさは昨日あたりから少しずつ改善しているが、少し活動するともう疲れるか？という状態。 ※ 少し調べると「寒い」のはそれ自体が人体への相当なストレスである。昔から冬なりの養生訓が伝えられているので倣うのが良さそうだ。活動しすぎ暖めすぎ辛いものの食べ過ぎなど「陽気」の過剰もかえって消耗するらしい。要は「おとなしくしときなさい」ということのようだ。疲れたらこまめに休むのも適っているとか。何にせよ、どんどん鋭敏になっていっている。文明に戻れないな、きっと（苦笑） 【行動】 ・６時半… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F31dea408afdddbd13133df1311d3a6fe" title="リカバリ日記20151205 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-05 23:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/31dea408afdddbd13133df1311d3a6fe 1.0 100%