mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆２０２０年１２月５日（土） 晴れ ・朝食後、がっつり眠る。 ・通院＋報告。次回は来年１月９日。処方変更なし。 ・昼食。ファミマのお母さん食堂の冷食カレーライス。美味しかった！ ・午後も、けっこう眠る。だらだらする。だいぶ回復できた感覚が持てた！ ・夕食。白飯、豚カツ、ブロッコリと鶏むね肉のサラダ、御座候（白）。ＥＡＡ水、服薬。栄養。 ・２１時、リラックスモードへ。 ※ 朝：ＥＡＡ３ｇ、プロテイン２０ｇ、Ｂ、Ｃ、Ｎ、ＮＡ、Ａ×２、Ｅ×５、Ｄ、Ｋ ※ 午前：なし ※ 昼：なし ※ 夜：ＥＡＡ５ｇ、Ｃ、Ｎ、ＮＡ、Ｆｅ、Ｓｅ×２、Ｍｇ ※ 4,500歩 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F32e208ad59d840f81928bbf952e8dea8" title="近況報告201205 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-07 07:17:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/32e208ad59d840f81928bbf952e8dea8 1.0 100%