mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆６月１１日（日） 曇りのち晴れ 【今日の目標】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 ◎ゆったりリズムある生活 ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・２４時に就寝、中途覚醒ナシ、６時に覚醒、７時に起床。 ・寝覚めは「何だろうこの本当に『可もなく不可もなし』感は」。 ・睡眠満足度（０） ・気分（０） ・元気度６０％（疲労度４０％） 【メイク】 ベース 【アクセ類】 腕時計、歩数計、デジタル耳栓＋日傘。 【今日の歩数】 ３，８００歩 【 のんびり過ごす 】 ・７時、起床。 ・朝食。トースト（バター、クリームチーズ、カシスジャム、蜂蜜をそれぞれ少しずつ）、ゴーダチーズ１個、ホットコーヒー（ドリップバック）。 ・８… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F359deb481d617cf237c281762d6d0af2" title="復職成功日記20170611 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-11 22:15:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/359deb481d617cf237c281762d6d0af2 1.0 100%