mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆２月２４日（水） 晴れ 【状態】 ・中途覚醒１回（２時半）。最近では比較的よく眠れた。義務を棚上げしてでも楽しいと感じられることだけを優先し実行する、それが良かったのだろうか。近いうちに機会をとらえて再びやってみよう。５時に目が覚め、足首を動かしたり腰を伸ばしたりしていると、起きる気になってくる。眠る直前とは別な味わいの、静かで刺激の少ない幸福な時間。 ・気力はひくい。布団に引き返したい衝動がある。スモールステップ、つまり「出掛けるまでの手順を簡略化し、駅まで行って、その後どうするかという判断はそのときに」ということにすると、立ち上がって今日も取り敢えず動きはじめようか、という気になれた。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F3f4d6e8e70b0e7d50f0ab674448f5607" title="リカバリ日記20160224 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-24 22:45:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/3f4d6e8e70b0e7d50f0ab674448f5607 1.0 100%