mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆４月７日（土） 曇り一時雨 【今日の目標】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、２２時。 ・入眠、２２時歯。 ・中途覚醒ナシ（１日目） ・覚醒、５時１５分。 ・起床、８時。 ・睡眠満足度（ ０ ） 【メイク】 保湿のみ 【アクセ類】 歩数計のみ 【今日の歩数】 ５，０００歩 【 ゆっくり過ごす 】 ・８時、起床。 ・朝刊をとる。 ・準備して出掛ける。 ・駅ナカのパン屋へ。買い物。 ・コンビニへ。牛乳など食料。 ・８時４５分、帰宅。（２，１００歩） ※ 歩いていると身体の左右のバランスがおかしい。 ⇒ 肩掛け鞄はあかんな～。通勤用のリュックを探すかな。 ・買い物を仮置き＋収納… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F41a8d666ceded49db0ac540598e071ea" title="復職成功日記20180407 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-07 22:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/41a8d666ceded49db0ac540598e071ea 1.0 100%