mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１１月２５日（水） 曇りのち雨 【状態】 ・睡眠については本当にメチャクチャになってしまった。寝付き悪い。中途覚醒３回（２３時半、２時、４時）。焦燥感あり。 ・気分がふさぐ。焦燥感が通奏低音のようで消耗する。耳鳴りが一段と酷い。気力がない。今日は家に居たら絶対に一日中寝てしまうだろう。活動したほうがいいのか無理しないほうがいいのか。明日は保健師面談に体力を使う予定なので今日は控えめにしよう。 ・一時はうまく回避していたのに、また一昨日あたりから気持ちが荒む話題ばかりに目が行く。取り憑かれたように読むのは気を紛らわすため。読んでは疲弊する繰り返し。ほんとうに良くない。・・・うん自覚できた。では… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F42670d709eb5dffeaa049c5cf8fad319" title="リカバリ日記20151125 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-25 23:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/42670d709eb5dffeaa049c5cf8fad319 1.0 100%