mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆５月１２日（木） 晴れ 【目標】 ◎洗濯 ⇒【ＯＫ】 ◎網戸の修理キット購入 ⇒【ＯＫ】 【状態】 ・早朝覚醒（５時前）。この一週間ほど寝起きが重いので、起床前の手足ぐるぐるを長めにやってから思い切りゆっくり動き始めてる。 ・少し久しぶりに晴れたので気分が明るい。 ・焦燥感はひくい（相変わらず）。 ・耳鳴りはやや酷い。耳鳴りもマインドフルネスに利用したらいいのかも。 ・意欲。アクセ買い足したい。ジョグ用のボトムが欲しい。 【メイク】 ★ベース（日焼け止めまで） ★カラーリップ ・ＣＣクリーム ・チーク 【装飾品】 ★腕時計 ★指輪 ★ペンダント 【行動】 ・６時、起床。 ・朝刊を取る。血圧と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2F477868e44705f3b0c106ecdc35b2861f" title="リカバリ日記20160512 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-12 23:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/477868e44705f3b0c106ecdc35b2861f 1.0 100%